Dott.ssa Gaia Benetti

Psicoterapeuta

“Hai mai fatto l’esperienza di fermarti del tutto, di essere così totalmente nel tuo corpo…………. un momento di puro essere, fuori dal tempo, un momento di pura vista, pura percezione,
un momento nel quale la vita si limita a essere,
e quell’ ”essere” ti prende, ti afferra con tutti i sensi, tutti i ricordi, fin dentro i geni,
in ciò che più ami, e ti dice: benvenuto a casa.”
(J. Kabat-Zinn)

Queste righe, tratte da una poesia del biologo e scrittore J. Kabat – Zinn, racchiudono temi a me cari: consapevolezza, respiro, corpo, attenzione, benessere. Tutto ciò è, per me, di costante stimolo di crescita e approfondimento nell’ambito della mia vita e del mio lavoro.

Consapevolezza corpo benessere

Durante il mio percorso di vita personale e professionale, ho potuto sperimentare ed entrare in contatto con vari temi legati al benessere, alle emozioni, a ciò che abita la nostra mente, i pensieri, le nostre azioni, paure e sofferenze. Tutto ciò, di fatto, risiede anche nel nostro corpo. Lo “sguardo” e la curiosità verso il corpo mi hanno guidata ad avvicinarmi per poi apprendere ed integrare, nella vita e nel lavoro, approcci, tecniche, pratiche e “stati” volti ad una costante attenzione e integrazione corpo-mente.

IL CURRICULUM

Sono laureata in Psicologia ad indirizzo “Neuroscienze” presso l’Università degli Studi di Trento. Successivamente ho conseguito la specializzazione in Psicoterapia “Cognitiva e Cognitivo Comportamentale” presso la scuola “Studi Cognitivi – Psicoterapia Cognitiva e Ricerca” nella sede di Bolzano.  Sono terapeuta formata EMDR-Eye Movement Desensitization and Reprocessing – (I e II livello) per il trattamento del trauma e di esperienze emotivamente stressanti ed ho conseguito la certificazione di terapeuta CFT- Compassion Focused Therapy, un approccio di terapia cognitivo-comportamentale Mindfulness-based.   Opero come libera professionista attuando interventi di prevenzione, sostegno psicologico e percorsi di psicoterapia. Nel mio approccio propongo un lavoro cooperativo, volto al raggiungimento del benessere psicologico, attraverso l’integrazione di tecniche cognitive – comportamentali, basi di psicoeducazione ed il lavoro sul “corpo” attraverso il rilassamento, la Mindfulness e tecniche immaginative. La mia cornice di intervento si propone di accompagnare il paziente in un contesto di fiducia, rispetto e attenzione per la sua storia e il suo vissuto.