Pilates

Dott.ssa Elisabetta Violante

Il Pilates è un metodo di allenamento che si fonda su principi chiave imprescindibili per il raggiungimento di risultati di alta qualità. 
Il controllo, l’ equilibrio, la precisione, il respiro e l’armonia: un complesso meccanismo concatenato che ha indubbiamente un discreto fascino. Questi valori sono alla base anche del lavoro che viene svolto nel nostro studio dove, in seguito, si aggiungono metodologie specifiche studiate per un approccio individuale più proficuo ed adeguato. Al sostrato universale, dunque, si unisce una progettazione personale e singolare che segue un approccio che sia di più ampi orizzonti possibile.

LE PARTICOLARITA’ TRA SPORT E PREPARAZIONE ATLETICA E RIABILITAZIONE

La peculiarità del pilates sta nella possibilità di non essere un allenamento ripetitivo, noioso o fine a se stesso. Niente esercizi ripetuti meccanicamente fino all’ossessione o all’alienazione. Anzi, eseguito con sistematicità apprezzabile e capacità di ascolto, conduce ineluttabilmente ad una maggiore consapevolezza della propria personalità e del proprio corpo. Come la danza! Non è solo uno sport, dunque, né semplicemente una preparazione atletica, ma qualcosa di molto più completo e profondo. La sua versatilità, inoltre, ne permette un ampio uso nel campo riabilitativo

DINAMICA E FLUIDITA’

Devo ammettere che il mio approccio a questa disciplina viene influenzato molto dal mio passato da danzatrice professionista. Per me, infatti, aspetti come la fluidità e il ritmo restano fondamentali. La dinamica della lezione prevede questa armonia ed una immancabile dose di creatività che ritengo giusta ed essenziale per rendere più efficace qualsiasi impegno. Un rafforzamento dell’aspetto mentale capace di infondere maggiore motivazione e voglia di raggiungere gli obiettivi in serenità. Un focus che ci vede convintamente in prima linea grazie alla possibilità di abbinare il pilates ad altri servizi o trattamenti godendo della sua capacità di moltiplicatore degli effetti positivi.