A chiunque e in qualsiasi fase della vita può capitare di affrontare un problema o un cambiamento, spesso difficile da accettare o con la percezione di non avere sufficiente energia […]
“Non esiste meditazione in quanto tale, ma solo il fatto di abituarsi” (proverbio tibetano) Che cos’è la Mindfulness? Mindfulness significa “portare attenzione al momento presente in modo curioso e non […]
L’asma è una malattia dell’apparato respiratorio che si manifesta con restringimento reversibile delle vie aeree. A soffrirne nel mondo sono circa 235 milioni di persone. A causare questa infiammazione è […]
Il dolore cervicale è una delle ragioni principali per cui un paziente consulta il proprio medico di fiducia. E’ una problematica che si riscontra anche nei giovani per motivi spesso […]
La bioimpedenziometria (semplificato in Bia) è una lunga parola che permette di fare un’attenta valutazione qualitativa della composizione corporea. Un passaggio centrale per l’elaborazione di qualsiasi piano che sia efficace. […]
L’aspetto nutrizionale è, per un atleta, importante come l’allenamento fisico. Ormai tutta la letteratura scientifica ha ampiamente dimostrato questo doppio binario di sviluppo. L’alimentazione non va nemmeno rinchiusa nel perimetro […]
Siamo consci che i cambiamenti del corpo nella vita di una donna possano destabilizzare ed influire negativamente anche sull’umore. Tra i tanti fattori che possono incidere sul benessere e sulla […]
Il microbiota rappresenta l’insieme dei batteri che colonizzano l’intestino. Esistono centinaia di specie batteriche diverse, ognuna delle quali, con le sue molteplici attività metaboliche, influenza lo stato di salute dell’individuo. […]